https://www.youtube.com/watch?v=yREzHMn-wRo&feature=youtu.be
教得好也要練的好 我三百年前就講了 有實力放影片
我他媽的最討厭教練說 我練的不好但我用嘴巴就可以讓你練得怎樣怎樣 是喔
所以乞丐可以教人賺錢做企業家
死忠球迷可以教人灌籃
打CS高手可以訓練 反恐部隊去打仗 ?
394KG 阻力跑道訓練 喔我今天又穿了田哥 只好火大叫一下
那你問館長有沒有欣賞的人 有很多 其中當然站上
舞台得名的健美選手之外 就是 何立安老師
在肌肉訓練可說是不輸給世界級的 在台灣格鬥成績
也是一流選手出生 重點 他重視事實做 而不是一些體適能
體適能 沒有辦法帶給你身體多大的幫助 講不玩拉 欸~
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